12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 141,47g | Prot: 76,90g | Karb: 68,51g.
Kahvaltı: Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Girard's Light Champagne Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Heinz Apple Cider Vinegar, Biancoro White Balsamic Vinegar, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives. Öğle Yemeği: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Egg Salad. Akşam Yemeği: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. Aperatifler/Diğer: Impossible Foods Impossible Sausage, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Ocean's Halo Seaweed Snack - Wasabi, Trader Joe's Crispy Onion Chips, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Nance's Hot Mustard, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Coffee, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|