11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3739 kcal
|
Yağ: 141,26g | Prot: 269,26g | Karb: 326,47g.
Kahvaltı: Myprotein Slow-Release Casein Elite, Vomar Biologische Havermout, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Banana, Egg White, Lucovitaal Colon Stoelgang. Öğle Yemeği: Banana, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Akşam Yemeği: TopVit Probiotische Zuiveldrink Naturel, Gwoon Extra Puur Chocolade 85%, AH Runder Biefstuk, Aviko Zoete Aardappel Frites, AH Stampot Boerenkool. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Lightlife Kaas, AH Popcorn Zout, Banana, Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|