12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 118,05g | Karb: 149,37g.
Kahvaltı: Izidoro Salsichas Frankfurt, Izidoro Salsicha de Aves, Pão Bijou. Öğle Yemeği: Maçã, Banana, Batata Doce, Lulas Estufadas. Akşam Yemeği: Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Framboesa e Baunilha, Tremoços. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|