12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 64,43g | Karb: 134,13g.
Kahvaltı: Qualy Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana Prata, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Triturado, Kiwi, Activia 7 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|