12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 87,72g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Пирожок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Инди Стейк из Грудки Индейки , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Инди Филе Грудки Индейки, Гречаники со свининой и говядиной от 08.04.22, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Akşam Yemeği: Домашкино Молоко 3,2%, Montarell Сыр Бри, Шарлиз Пастила Ванильная, Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Aperatifler/Diğer: Домашкино Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|