11 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3660 kcal
|
Yağ: 165,79g | Prot: 175,45g | Karb: 393,27g.
Kahvaltı: Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Öğle Yemeği: Healthy Choice Tex Mex Chicken. Akşam Yemeği: Salads of The Sea Cajun Crab Dip, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Bananas, Papa Pita Whole Wheat Greek Pita, Watermelon , Salads of The Sea Cajun Crab Dip, Custard Pie, Cheesecake , Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Kroger Spinach Dip, Papa Pita Whole Wheat Greek Pita. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|