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Cheguei na minha primeira meta! Que era 60kg, como a nutri me indicou! Na verdade estou com 59,7kg😆
Muito feliz!
Agora quero chegar na minha segunda meta, que é 55kg🙏🏼🙏🏼
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59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1637 kcal
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Yağ: 47,28g | Prot: 51,31g | Karb: 256,66g.
Öğle Yemeği: Brigadeiro de Colher, Cuscuz (Cozido), Scala Queijo Prato, Farinha de Mandioca, Biju & Cia Biju Crocante, Feijão Preto Cozido, Spoleto Calabresa. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Farinha de Mandioca, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Brownie, Aviação Manteiga com Sal. Aperatifler/Diğer: Swift Mini Churros Doce de Leite, Água de Coco, Queijo Mozzarella, Aipim Frito, Fortaleza Cream Cracker. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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 Yorumlar
12 Nis 22 üye tarafından: Beatriiz Rocha
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parabéns, a minha meta também é essa no momento, mas eu vou chegar lá 😊
12 Nis 22 üye tarafından: ivoneterdsousa
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Obrigada meninas! Vamos conseguir!😉🙌🏼🎉
13 Nis 22 üye tarafından: daymenezes03
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Vai conseguir!! Quando eu cheguei nos 58 e queria baixar pra 55 demorou um pouco, pq já tinha eliminado muita gordura, mas não desanimei e cheguei la! Se estagnar um pouco não desanima que você vai conseguir com certeza!!
13 Nis 22 üye tarafından: esteves_jess
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daymenezes03 Kilo Geçmişi
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