13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 41,96g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: 파리바게트 소라파이, 조지아 조지아 에스프레소. Öğle Yemeği: 배추겉절이, CJ 더 건강한 부드러운 닭가슴살 소시지, 깻잎김치, 부대찌개, 햇반 현미밥. Akşam Yemeği: 토망고 스테비아 방울토마토, 애플망고, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 구운계란, 스타벅스 (Starbucks) 라자냐&베지터블 밀 박스. Aperatifler/Diğer: 티젠 콤부차, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|