13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 80,58g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сметана , Сырник, Омлет с Сыром, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гордость Фермера Колбаса Деревенская, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|