13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 81,44g | Prot: 108,91g | Karb: 187,82g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Магнит Банан, Хлебец, Король Сыров Сыр. Öğle Yemeği: Хлебец, Куриные Крылышки с Кожей. Aperatifler/Diğer: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Роллы Филадельфия, Белая Дача Зелень, Семга Слабосоленая, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|