13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 82,37g | Karb: 210,42g.
Kahvaltı: 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, 漬物, ご飯. Akşam Yemeği: サイゼリヤ チキンとブロッコリーのサラダ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. Aperatifler/Diğer: オハヨー なめらかカスタードプリン, ダノン ダノンビオ さわやか巨峰, 森永 チョコチップクッキー. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|