13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 110,11g | Prot: 62,78g | Karb: 17,34g.
Öğle Yemeği: Балтийский берег Creme Le Mare, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Мираторг Фарш Куриный . Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|