semangatkurus15 Günlüğü, 13 Nis 22

semangatkurus15 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

bismillah ttp semangat kurus,meskipun merangkak kaya keong☺

53,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2022:

1281 kcal

Yağ: 53,36g | Prot: 53,77g | Karb: 141,38g. Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cireng. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

padahal target sy turun max 10 kg min 5 kg tapi kok ky susah bgt pdahal menyusui

12 Nis 22 üye tarafından: yuhara5758

@yuhara5758sama lagi menyusui ka,gpp susah turun pun yg penting ada perubahan.

13 Nis 22 üye tarafından: semangatkurus15


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

semangatkurus15 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

semangatkurus15 Günlüğü, 13 Nis 22

Yorum Gönder

semangatkurus15 Kilo Geçmişi