|
кд
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 69,69g | Karb: 75,83g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Эмиль Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Скумбрия, Лук, Ананас (Консервированные с Соком). Aperatifler/Diğer: Сыр, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Елизавета Кукурузные Хлебцы, Hochland Фетакса. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|