13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3766 kcal
|
Yağ: 138,32g | Prot: 210,99g | Karb: 416,96g.
Kahvaltı: Вилка Ложка Сэндвич с Горбушей, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Торт, Помидоры, Масло Подсолнечное, Barilla Спагетти Отварные, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|