|
429日目
変わらず
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 73,66g | Karb: 108,24g.
Öğle Yemeği: もやし, 長ねぎ, 生姜, にんにく, ニンジン, ブリ, 株式会社 久米平 しらたき, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: ニンジン, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 長ねぎ, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|