13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 107,34g | Karb: 119,50g.
Kahvaltı: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 닭가슴살. Akşam Yemeği: 포도씨유, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 코스트코 호두, 떡볶이. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|