13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 94,65g | Prot: 79,35g | Karb: 169,66g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные, Nesquik Nesquik Duo. Öğle Yemeği: Варенька Мороженое, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сахар, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сахар, Рыба в Кляре, Винегрет, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Томин Хлеб Батон Нарезной Новый. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|