13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 54,66g | Karb: 73,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана , Янаульский Кызыл Эремсек. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Соленья, Манты. Aperatifler/Diğer: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|