13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 130,57g | Karb: 125,02g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, President Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Лещ. Akşam Yemeği: Лещ. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Сырок Моя Аленка , Савушкин Активил с Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|