13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 96,16g | Karb: 76,16g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: NL International Фруктовый Батончик Клубника в Глазури, Куриная Грудка на Гриле, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: NL International Коктейль Манго. Aperatifler/Diğer: NL International Смузи Тыква-Облепиха. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|