13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 104,03g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: Золото Сеймы Яйцо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. Öğle Yemeği: Капучино, ВкусВилл Чиабатта с Курицей, Моцареллой и Омлетом. Akşam Yemeği: Дары Кубани Пюре Яблоко Абрикос Сливки, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком, Плов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста, Огурец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lidiyanester Kilo Geçmişi
|