13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 102,86g | Karb: 187,90g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Tomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Wonnemeyer Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohlsalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Maggi Spargel Cremesuppe . Aperatifler/Diğer: Honig, Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch), Honig, Coppenrath & Wiese Mandel-Bienenstich-Blechkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|