13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 27,54g | Prot: 41,10g | Karb: 23,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Маяк Тунец Натуральный , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Томатный Кетчуп, Чай, Фитнес Лаваш Отрубной , Плавыч Плавленный Сыр с Беконом Очаковский, Эмиль Сыр Адыгейский , Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|