13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 97,97g | Prot: 130,61g | Karb: 153,44g.
Kahvaltı: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо, Растительное Масло, Кабачок, Тыква. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Яйцо, Красная тушеная фасоль, НАК Брынза Болгарская 30%, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Капуста, Морковь. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|