13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 187,17g | Karb: 365,11g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich, Kühne Senf Mittelscharf. Akşam Yemeği: Edeka Chicken Cheese Nuggets, American Style Frischkäse Jalapenos, Gut & Günstig Frühlingsrollen Gemüse. Aperatifler/Diğer: Griesson Softcakes, Äpfel, Lindt Blätterkrokant. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|