13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 95,28g | Karb: 123,18g.
Kahvaltı: Сметана , Овсяноблин с Бананом. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Овощи Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Смешанные Орехи, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|