13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 56,58g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Булочки с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Постная, Слобода Майонез, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Сосиски Люкс с Сыром. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Булочки с Отрубями, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|