13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 83,82g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Масло Подсолнечное, Хек Жареный, Макфа Макароны Отварные, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Клубника Сдобное, Банан, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Брест Литовск Сыр Финский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зимний салат из огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|