13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 8,73g | Prot: 39,47g | Karb: 65,73g.
Kahvaltı: Dadlar, Stekt Ägg utan Fett, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Liba Bröd Liba Grov, Röd Paprika, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Dadlar, Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. Aperatifler/Diğer: Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|