13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 79,35g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Bayam, Alfamart Selai Kacang, Naraya Susu Kedelai, Alpukat, Sunpride Pisang Single, Madu. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Nasi Putih, Babat Sapi, Usus Ayam, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Cream Crackers, Kurma, Bakwan, Pepaya Muda. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|