13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 83,99g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Дикси Печень Трески Натуральная, Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Суп Суп из Чечевицы . Akşam Yemeği: Чай, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Избенка Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|