13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 94,90g | Karb: 71,58g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Активия Термостатная . Öğle Yemeği: Салат из капусты, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Latte, Кофе с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|