13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 124,20g | Prot: 97,69g | Karb: 284,55g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Kokos Geraspt, Campina Rijstepap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gehakt Brood. Aperatifler/Diğer: AH Appeltaart, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|