13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 50,56g | Prot: 61,13g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy-Caramel, Woolworths Frozen Summer Berries, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nola Tangy Mayonnaise, Albany Brown Bread, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Boerewors, Iwisa Maize Meal-Pap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|