13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 57,21g | Prot: 80,98g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ермолино Брынза 40%, Салат Айсберг, Овощи Гриль, Авокадо Авокадо, Яичница. Öğle Yemeği: Майонез, Красные Помидоры, Лента Свинина Котлета, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Голубец. Aperatifler/Diğer: PumpUp Батончик с Арахисом, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|