13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 62 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 55,67g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, President Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne, Omelete ou Ovos Mexidos. Akşam Yemeği: Qualitá Uva Niagara, Pipoca. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|