13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 87,44g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Молоко, Кофе. Öğle Yemeği: Компот, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Сметана , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Aperatifler/Diğer: Молоко, Кофе, Халва. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|