13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 53,85g | Karb: 182,58g.
Kahvaltı: Café. Akşam Yemeği: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, St Môret Léger 8%, Leader Price Compote Allégée Pomme Poire, Rôti de Porc, Super U Couscous Grains Moyens. Aperatifler/Diğer: Leader Price Chips à l'ancienne, Leader Price Compote Allégée Pomme Poire. devamı için...
|
|
2399 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 23 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|