13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 127,35g | Karb: 164,51g.
Kahvaltı: Агро 07 Пастила Конфеты, Чудское Озеро Сливки 33%, Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Пп конфеты из творога, Пп Хачапури. Öğle Yemeği: Меренговый Рулет 9.04, Романовский Продукт Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Natige Сыр Диетический 20%, President Сметана 10%. Akşam Yemeği: Апельсин, Properlab Slim Shake Протеиновый Коктейль, Родина Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Глазированный Banana Pudding, Киви. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinara.abdikalikova Kilo Geçmişi
|