13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 32,51g | Prot: 139,83g | Karb: 21,92g.
Kahvaltı: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tilápia. Aperatifler/Diğer: Peito de Frango, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|