13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 174,50g | Karb: 220,55g.
Kahvaltı: Lyncott Substituto de Crema para Café Sabor Avellana, Andatti Café Americano, Alquimia Galleta de Arroz, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Banana, Bimbo Medias Noches Brioche , Oreo Galletas Oreo. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Tomato and Onion, Milanesa Pulpa Negra Magra , Mango, FUD Salchicha de Pavo Jumbo. Akşam Yemeği: Soriana Lentejas Cocidas, KIR Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Similares Simi Low-Carb Protein. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|