13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 58,41g | Karb: 278,75g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Slodka Bulka. Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Żelki, M&M's Czekolada Crispy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|