13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 57,08g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Buah Anggur, Pisang. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Bayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Aperatifler/Diğer: Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egyaprilliyana Kilo Geçmişi
|