12 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 73,51g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Mi Comisariato Leche Descremada, Zeus Yogurt Griego , Pan Integral, Juris Salchicha de Pavo. Öğle Yemeği: Harina de Garbanzo, Pan de Harina de Avena, Zeus Yogurt Griego , Maíz Dulce, Menestra, Real Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Akşam Yemeği: Naranjas, Paprika, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Zeus Yogurt Griego , Col, Tomates, Pimientos, Tortita de Avena. Aperatifler/Diğer: Pan de Harina de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Leslie Araus Kilo Geçmişi
|