10 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 193,95g | Karb: 348,16g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Shake Schoko, American Style American Vollkorn-Sandwich, Goldland Waldhonig, Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Banane, Lätta Halbfettmargarine, American Style American Sandwich, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella, Goldland Waldhonig, Ja! Magerquark. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucher-Lachs, Weizenbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Vom Land Waldhonig, American Style American Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|