10 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3020 kcal
|
Yağ: 96,71g | Prot: 158,68g | Karb: 391,51g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Персики, Сгущенка, Оладьи. Öğle Yemeği: сахар, чай, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Nesquik Шоколадный Батончик, цикорий, молоко, сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Банан, Чудо Пудинг Шоколадный, сахар, чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|