13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 163,27g | Prot: 118,50g | Karb: 262,78g.
Kahvaltı: Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Bulk Powders Informed Whey, Bulk Powders Collagen & Vitamin C. Öğle Yemeği: Avocat, Vinaigre (Cidre), Ayam Sauce Nuoc Mam, Concombre (avec Peau), Ail, Myprotein Oméga 3, Échalotes, Huile Végétale de Colza, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Endive. Akşam Yemeği: Oignons, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Elle & Vire Crème Liquide, Pomme de Terre, Auchan Filet de Merlu Blanc. Aperatifler/Diğer: Bonbons en Vrac, Kinder Chocobon, Amandes, Lindt Chocolat Noir 78%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Oeuf, Datte, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|