13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 90,87g | Karb: 123,31g.
Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido. Akşam Yemeği: Manteiga, Outback Pão Australiano, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Outback Aussie Cheese Fries. Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Requeijão Cremoso, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.teixeira_ Kilo Geçmişi
|