13 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 21,35g | Karb: 136,90g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Киви. Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Томатный Кетчуп, Салат из Капусты, Помидоры, АТБ Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|